Dagens stillesittende jobber, i kombinasjon med mangel på fysisk aktivitet, lav bevissthet om kroppen vår, spiseforstyrrelser, mangel på tid og spesielt stress, frembringer ubalanse i våre fysiske og mentale systemer som i lengden resulterer i mange plager.
- Klassene for sunn rygg og bekkenbunn baserer seg på en serie øvelser som styrker både kjernemuskulatur og armer, ben og musklene i perineum som arbeider med pust.
- Kroppsholdning bedres så vel som patologien utviklet fra en dårlig ryggpositur og forebygger og / eller korrigerer patologier assosiert med bekkenbunn.
- For tilstander assosiert med rygg, som lumbago og/eller ryggsmerter, skoliose, kyfose ….
- For tilstander assosiert med muskler i bekkenbunn som inkontinens, prolaps (livmor eller rektal), bekkensmerter, muskelsvakhet i perineum hos kvinner før og etter barsel….
- En time, to ganger i uken, koster 40 euro i måneden.
