¿Como valorarme más?
4 consejos que nos pueden ayudar…
- Haz una lista de las cosas que se te dan bien. Tus talentos, tus habilidades, lo que crees que eres capaz de hacer con éxito, tus cualidades personales, tus oportunidades de crecimiento.
- Cada día piensa al acostarte en tres cosas que hayas hecho bien. También podemos pensar tres momentos buenos del día, cosas, por mínimas que sean, que nos han hecho sentir a gusto con nosotros mismos.
- Recuerda que hay cosas de ti mismo que no puedes cambiar. Debes aceptar que forman parte de ti.
- Cuando escuches comentarios negativos en tu mente, di: “Deja de hacerlo”. Así le quitarás poder a la voz interior que te desanima. No te dejes ganar por tus pensamientos negativos.
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- Recuerda que hay cosas de ti mismo que no puedes cambiar. Debes aceptar que forman parte de ti.
- Cuando escuches comentarios negativos en tu mente, di: “Deja de hacerlo”. Así le quitarás poder a la voz interior que te desanima. No te dejes ganar por tus pensamientos negativos.
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- Recuerda que hay cosas de ti mismo que no puedes cambiar. Debes aceptar que forman parte de ti.
- Cuando escuches comentarios negativos en tu mente, di: “Deja de hacerlo”. Así le quitarás poder a la voz interior que te desanima. No te dejes ganar por tus pensamientos negativos.
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- Recuerda que hay cosas de ti mismo que no puedes cambiar. Debes aceptar que forman parte de ti.
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