Salud Postural

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¿????????????í???????? ???????????? ???????? ???????????????????????????? ????????????á ???????????????????????????????????????????? ???????????? ???????? ???????????????????? ????í???????????????? ???? ?????????????????????????➡️ Si cuidas tu postura estarás cuidando tu salud❗️

⚠️Hay factores que pueden llevarte a tener una peor postura:
❌Sedentarismo
❌Estrés
❌Cansancio
❌Falta de movilidad
❌Falta de conciencia postural
❌Etc..

✅Existen una serie de correcciones que debemos tener en cuenta:
⬆️ La ????????????????????????????????????????????????ó????: Crecer como si quisieras tocar el techo con cabeza.
???? ???????????????????????? ???????? ????????????????????????: Ojos alineados con la parte alta de las orejas.
⬇️ ???????????????????????????? ????????????????????????????????????????????: Mantenerlos lejos de las orejas.
↔️ ????????????á???????????????????? ????????????????????????????????????????????: Evitar llevar los hombros hacia delante.
⚖️ ???????????????????????? ????????????????????????
???????????????????????????? ????????????????????????????????????????????????ó???? ???????? ???????????????????????????????? cuando estés de pie.

????Si tienes problemas de escoliosis o malas posturas en el trabajo mantenidas durante horas y necesitas ayuda con tu postura, en ???????????????????? ???????????????????? podemos ayudarte????

 

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