Le Méditation
- De par les séances de méditation, intégrant les techniques du yoga Asanas (postures), des gestes (Mudra) et du Sri (gestes avec les mains en contactes avec le corps), le mantras et la conscience de respiration (Pranayama), nous nous concentrons sur l’esprit d’ une manière progressive et consciente vers notre intérieur, pour atteindre des États de SILENCE, de CONCENTRATION et de MEDITATION PROFONDE.
- De par les séances de méditation, intégrant les techniques du yoga Asanas (postures), des gestes (Mudra) et du Sri (gestes avec les mains en contactes avec le corps), le mantras et la conscience de respiration (Pranayama), nous nous concentrons sur l’esprit d’ une manière progressive et consciente vers notre intérieur, pour atteindre des États de SILENCE, de CONCENTRATION et de MEDITATION PROFONDE.
- La RESPIRATION ET les MOUVEMENTS CONSCIENTS.
- Le MUDRAS : avec les mains et les gestes du corps, afin d’apaiser et de concentrer l’esprit.
- Les Visualisations et le Mantras.
