Pilates

El Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental, mediante el cual se pretende concienciar a la gente de la postura corporal correcta, dando un control y acondicionamiento corporal mediante el estiramiento y el fortalecimiento muscular a la vez que se mejora la flexibilidad y el equilibrio.

¿Qué es el Pilates que hacemos en Altea Salut?

El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates. Ideó este método basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

¿Para qué esta recomendado?

Mediante el Pilates se pretende concienciar a la gente de la postura corporal correcta. Con este método se logra un control y acondicionamiento corporal mediante el estiramiento y el fortalecimiento muscular a la vez que se mejora la flexibilidad y el equilibrio.
En Altea Salut utilizaremos una serie de ejercicios controlados que ayudan a trabajar al unísono cuerpo y mente. Mejoraremos con vosotros gradualmente la coordinación, el equilibrio, la conciencia del propio cuerpo, la flexibilidad y el alineamiento general.

Tarifas

Una clase de Pilates en Altea Salut durante una hora dos veces a la semana corresponde a la cuota mensual de 50€