El Tai-chi es el origen de todas las artes marciales orientales, que proporciona efectos terapéuticos probados y una meditación en movimiento. Requiere de mucha concentración para mejorar la conciencia del propio cuerpo, mantener el equilibrio y corregir malas posturas.
¿Qué es?
El TAI-CHI CHUAN (el extremo supremo del boxeo) no solo es una gimnasia de efectos terapéuticos probados y una meditación en movimiento , sino que es el ORIGEN de todas las artes marciales orientales.
Tiene la característica de ser un ejercicio aerobio de bajo a moderado impacto y se recomienda como una forma de rehabilitación y terapia .
¿Para qué es beneficioso?
Para practicar el TAI CHI CHUAN se requiere una concentración (meditación) que sirve para mejorar la conciencia del propio cuerpo, mantener el equilibrio y corregir las malas posturas.
Es apropiado para todas las edades y estados de salud y no necesita un equipo específico.
Nuestro estilo es el CHEN y en clase practicaremos CHI KUNG,FORMAS, EMPUJE DE MANOS, AUTOMASAJES Y MEDITACIÓN.