Yoga

El yoga es una antigua filosofía que promueve la salud holística a través de ejercicios, técnicas de respiración, la concentración, la relajación y la meditación, sirve para mejorar el bienestar general físico y mental, y para ayudarte a empezar el día con mas energía

¿Qué es?

El yoga es una antigua filosofía que promueve la salud holística a través de ejercicios, técnicas de respiración, la concentración, la relajación y la meditación.
Aplicando nuevos conocimientos acerca de uno mismo. Conociendose, se puede mejorar.
Hacemos ejercicios de pie, sentados y acostados. Nos aseguramos que el cuerpo tiene la capacidad de ser estirado y trabajamos el equilibrio. La mente es simultáneamente motivada para estar presente y se anima el aliento de ser parte de esta trinidad.
Yoga significa unión, entre otras cosas. Yoga puede ayudarte a sentir mas completo y presente. Bienestar. Bienvenido a Yoga Altea Salut.

¿Para qué es beneficioso?

Para el bienestar general. Tanto fisico como mental y emocional.
Yoga puede beneficiar una larga lista de síntomas. Y te puede ayudar empezar cada día con mas energía.

¿Qué tipos de yoga ofrecemos?

Hatha Yoga según Sivananda: Yoga clasico uniendo ejercicios del aliento (Pranayama), ejercicios corporales (Asanas) y relajación.
Yoga hormonal según Dinah Rodrigues: un tipo de Yoga especial que ayuda establecer un equilibrio hormonal en el cuerpo. Entonces habla mas a las mujeres pero también ayuda al nivel hormonal masculino. Para mujeres ayuda especialmente en la fase de climaterio y también ayuda a las mujeres que tienen trastornos alrededor de su menstruación.
Yoga para embarazo, parto y postparto.
Yoga para madres y bebes. Postparto, desarrollo psicomotor, vínculo y acompañamiento a la crianza.

Tarifas

Sesiónes de 75 minutos, 2 veces cada semana = 50 € mensual