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Centro de terapia integral

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649 670 743

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C/ Vents Vius Nº6 Bajo 03590 Altea (Alicante)
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Psicología

Seguimos una orientación cognitivo-conductual, basada en modificar los estados emocionales negativos que sufrimos.

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Promueve la salud holística a través de ejercicios, técnicas de respiración, la concentración, la relajación y la meditación.

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Entrenador personal

Entrenamiento personal en pequeños grupos o sesiones individuales para mejorar tu actitud física, perder grasa o mejorar tu tono muscular.

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El tratamiento fisioterápico se basa en terapias manuales y si fuese necesario se aplicarán técnicas complementarias.

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El lenguaje y la comunicación son elementos esenciales del ser humano, que le permiten desarrollarse individualmente y en sociedad

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Medicina estética

Tratamientos estéticos sin cirugía.

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Ofrecer a nuestros pacientes una terapia personalizada e individualizada a fin de satisfacer sus necesidades de tratamiento. Ofreciendo un tratamiento adecuado para lograr una recuperación rápida y eficaz.
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15 Servicios

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En Altea Salut siempre trabajamos con proveedores de primeras calidades. Todos nuestros productos puedes ser adquiridos tanto en nuestras instalaciones como en nuestra tienda online, disponible 24/7.

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Por qué no deberías dejar de entrenar en verano

Por qué no deberías dejar de entrenar en verano

13 de agosto de 2026

Cada verano pasa lo mismo. Julio y agosto llegan, las rutinas se rompen, hace calor...

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Por qué en agosto muchas personas se sienten peor, no mejor

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Se supone que agosto es el mes de desconectar. Playa, tiempo libre, menos obligaciones. Pero...

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Espacio Nature: el bienestar al aire libre llega a Altea

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17 de julio de 2026

Hay proyectos que nacen de algo muy simple: un espacio bonito y las ganas de...

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Lo que opina la gente de nosotros

India
India
Fisioterapeuta excepcional
☆ ☆ ☆ ☆ ☆

André es un fisioterapeuta excepcional. Desde la primera sesión me hizo sentir en confianza y realmente escuchada. Tiene una gran sensibilidad para entender no solo el cuerpo, sino también cómo uno se siente durante el proceso. Cada sesión es diferente, siempre adaptada a lo que necesito ese día.

Esther
Esther
Indiba
☆ ☆ ☆ ☆ ☆

Me hablaron del Indiba al llegar al centro mientras me realizaba otros tratamientos de fisioterapia y tras unas sesiones he de decir que estoy realmente satisfecha con los resultados obtenidos, he probado tanto el facial como el corporal y lo recomendaría al 100%. Gracias Giovanna por tu atención y trato.

Pilar Diez
Pilar Diez
Excelente servicio
☆ ☆ ☆ ☆ ☆

Fui con un problema de la cadera y Alexis me trató genial y me comentó que había un tratamiento con indiba que me fue muy bien y como me gustó pues me hice un tratamiento facial con la máquina indiba y tengo que decir que todo fue muy bien,Alexis y Giovanna muy profesionales,muy atentos y simpáticos,lo recomiendo Gracias.

Sharon también te espera en Espacio Nature. Es bi Sharon también te espera en Espacio Nature.

Es bióloga, madre de 3 hijos y fundadora del colegio Waldorf en La Nucía. Una mirada que combina ciencia, naturaleza y crianza consciente — justo lo que este proyecto necesita.

Su forma de entender la vida tiene mucho que ver con lo que buscamos crear: un espacio donde reconectar con lo esencial.

Muy pronto os espera a todos en Espacio Nature. 🌿

¿Te apuntas cuando abramos las plazas? 👇

___

Sharon is waiting for you at Espacio Nature too.

She's a biologist, mother of 3 and founder of the Waldorf school in La Nucía. A perspective that blends science, nature and conscious parenting — exactly what this project needs.

Her way of understanding life has a lot in common with what we're building: a space to reconnect with what really matters.

Very soon she's waiting for all of you at Espacio Nature. 🌿

Will you join us when spots open up? 👇

___

Auch Sharon erwartet dich in Espacio Nature.

Sie ist Biologin, Mutter von 3 Kindern und Gründerin der Waldorfschule in La Nucía. Eine Perspektive, die Wissenschaft, Natur und bewusste Erziehung verbindet — genau das, was dieses Projekt braucht.

Ihre Art, das Leben zu verstehen, hat viel mit dem gemeinsam, was wir hier schaffen wollen: einen Ort, um sich wieder mit dem Wesentlichen zu verbinden.

Ganz bald erwartet sie euch alle in Espacio Nature. 🌿

Machst du mit, sobald die Plätze eröffnet werden? 👇

📆 https://bit.ly/HolaAlteaSalut
📞 +34 649 670 743

#altea #costablanca #marinabaixa #espacionature #alteasalut #biologia #waldorf #naturaleza #proximamente #bienestar #altealifestyle
Cada verano pasa lo mismo: llega el calor, se romp Cada verano pasa lo mismo: llega el calor, se rompen las rutinas y entrenar deja de ser prioridad. Parece lo lógico. Pero dos meses parado no es descanso, es un parón que el cuerpo nota y que en septiembre toca remontar desde más atrás de lo que crees.

En el blog explicamos qué le pasa realmente a tu cuerpo cuando dejas de entrenar de golpe, por qué retomar el hábito roto cuesta mucho más que mantenerlo, y cómo adaptar el entrenamiento al calor sin renunciar al verano.

No se trata de entrenar igual que en invierno. Se trata de no perder la base que ya tienes.

___

Same thing every summer: the heat arrives, routines break down, and training stops being a priority. Seems logical. But two months of stopping isn't rest — it's a break your body notices, and one you'll have to make up for in September from further back than you'd think.

On our blog we explain what actually happens to your body when you stop training suddenly, why picking a broken habit back up is so much harder than keeping it going, and how to adapt your training to the heat without giving up your summer.

It's not about training the same way you would in winter. It's about not losing the base you've already built.

___

Jeden Sommer dasselbe: Die Hitze kommt, Routinen brechen zusammen, und Training verliert an Priorität. Klingt logisch. Aber zwei Monate Pause sind keine Erholung — sie sind ein Einschnitt, den dein Körper spürt, und den du im September von weiter hinten aufholen musst, als du denkst.

In unserem Blog erklären wir, was mit deinem Körper passiert, wenn du abrupt aufhörst zu trainieren, warum ein unterbrochenes Training viel schwerer wieder aufzunehmen ist, als es durchzuhalten, und wie du dein Training an die Hitze anpasst, ohne auf den Sommer zu verzichten.

Es geht nicht darum, wie im Winter zu trainieren. Es geht darum, die Basis nicht zu verlieren, die du schon hast.

👉 Artículo del BLOG: Link en la BIO
📞 +34 649 670 743 · 📍 C/ Vents Vius Nº6 Bajo, Altea

#altea #costablanca #marinabaixa #entrenamientopersonal #fitness #alteasalut #verano #saludintegral #entrenaenverano #bienestarcorporal #altealifestyle #vidaactiva
El verano invita a mover el entrenamiento al exter El verano invita a mover el entrenamiento al exterior. Buena idea, si se hace bien.

🌡️ Evita las horas centrales — entre 12h y 18h sube el riesgo de golpe de calor.
💧 Hidrátate antes, durante y después — no esperes a tener sed.
🧦 Ropa técnica, no algodón — retiene el sudor.
🔥 Calienta más de lo habitual — el calor no sustituye al calentamiento.
🧴 Protección solar sí o sí.
⚠️ Escucha las señales — mareo o piel muy caliente sin sudor, para.

Entrenar fuera en verano puede ser de las mejores decisiones del año. Solo hazlo con cabeza.

¿Entrenas fuera este verano? 👇

___

Summer makes it tempting to move your workout outdoors. Great idea, if done right.

🌡️ Avoid peak hours — between 12pm and 6pm heatstroke risk rises.
💧 Hydrate before, during and after — don't wait until you're thirsty.
🧦 Technical fabrics, not cotton — cotton traps sweat.
🔥 Warm up more than usual — heat doesn't replace warming up.
🧴 Sun protection, always.
⚠️ Listen to the signs — dizziness or hot skin without sweating means stop.

Training outdoors in summer can be one of your best decisions. Just do it wisely.

Training outside this summer? 👇

___

Der Sommer lädt zum Training im Freien ein. Gute Idee, wenn richtig gemacht.

🌡️ Vermeide die Mittagsstunden — zwischen 12 und 18 Uhr steigt das Hitzschlagrisiko.
💧 Trinke vor, während und nach dem Training — warte nicht auf Durst.
🧦 Funktionskleidung statt Baumwolle.
🔥 Wärme dich mehr auf als sonst — Hitze ersetzt kein Aufwärmen.
🧴 Sonnenschutz, immer.
⚠️ Achte auf Warnzeichen — Schwindel oder heiße Haut ohne Schwitzen: aufhören.

Draußen trainieren im Sommer kann eine der besten Entscheidungen sein. Mach es mit Verstand.

Trainierst du diesen Sommer draußen? 👇

📆 Link en la BIO
📞 +34 649 670 743
🗺️ C/ Vents Vius Nº6 Bajo - Altea

#altea #costablanca #marinabaixa #alteasalut #deporteverano #entrenamientopersonal #hidratacion #saludintegral #altealifestyle
Vacaciones, comidas fuera de casa, horarios distin Vacaciones, comidas fuera de casa, horarios distintos, agua diferente...
El verano también le cambia las reglas a tu digestión.

Diarrea del viajero, hinchazón, digestiones pesadas. Un efecto secundario del que poco se habla y mucho se sufre.

Mega-9 combina 9 cepas probióticas, prebióticos (FOS) y papaína. Ayuda a mantener la flora intestinal en equilibrio cuando más se desestabiliza.

Ideal para:
🧳 Viajes y cambios de rutina
🍽️ Comidas fuera de casa
🦠 Reforzar defensas
💩 Regular el tránsito

2 cápsulas al día — una en ayunas, otra antes de cenar.

Disponible en tienda.alteasalut.es 🛒

¿Tu digestión también nota el verano? 👇

___

Holidays, eating out, different schedules, different water...
Summer changes the rules for your digestion too.

Traveller's diarrhoea, bloating, heavy digestion. A side effect nobody talks about but everyone feels.

Mega-9 combines 9 probiotic strains, prebiotics (FOS) and papain. Helps keep your gut flora balanced when it's most disrupted.

Great for:
🧳 Travel and routine changes
🍽️ Eating out
🦠 Boosting immunity
💩 Regulating digestion

2 capsules a day — one on an empty stomach, one before dinner.

Available at tienda.alteasalut.es 🛒

Does your digestion feel summer too? 👇

___

Urlaub, Essen außer Haus, andere Zeiten, anderes Wasser...
Der Sommer verändert auch die Regeln deiner Verdauung.

Reisedurchfall, Blähungen, schwere Verdauung. Ein Nebeneffekt, über den kaum gesprochen wird, den aber viele spüren.

Mega-9 kombiniert 9 probiotische Stämme, Präbiotika (FOS) und Papain. Hält die Darmflora im Gleichgewicht, wenn sie gestört wird.

Ideal bei:
🧳 Reisen und Routineänderungen
🍽️ Essen außer Haus
🦠 Stärkung der Abwehrkräfte
💩 Regulierung der Verdauung

2 Kapseln täglich — eine nüchtern, eine vor dem Abendessen.

Erhältlich auf tienda.alteasalut.es 🛒

Merkt deine Verdauung auch den Sommer? 👇

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📞 +34 649 670 743
🗺️ C/ Vents Vius Nº6 Bajo - Altea

#altea #costablanca #marinabaixa #alteasalut #mega9 #probioticos #digestion #verano #altealifestyle
La primera vez da respeto. Es normal. Así es una La primera vez da respeto. Es normal.

Así es una primera sesión de fisioterapia en AlteaSalut:

🗣️ Escuchamos — qué te pasa, desde cuándo, cómo ha evolucionado y qué has probado ya.

🔍 Valoramos — movilidad, postura, fuerza y el origen real de la molestia. No solo dónde duele, sino por qué.

📋 Explicamos — qué hemos encontrado y qué plan de tratamiento tiene sentido para tu caso.

🤲 Empezamos — la primera sesión ya incluye tratamiento, no es solo diagnóstico.

Nada de sorpresas. Nada de tecnicismos que no entiendes. Solo un plan claro, hecho para ti.

¿Tienes dudas antes de tu primera cita? Pregúntanos. 👇

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The first time feels intimidating. That's normal.

Here's what a first physiotherapy session at AlteaSalut looks like:

🗣️ We listen — what's going on, since when, how it's evolved and what you've already tried.

🔍 We assess — mobility, posture, strength and the real source of the discomfort. Not just where it hurts, but why.

📋 We explain — what we've found and what treatment plan makes sense for your case.

🤲 We start — the first session already includes treatment, it's not just an assessment.

No surprises. No jargon you can't follow. Just a clear plan, made for you.

Questions before your first appointment? Ask us. 👇

___

Das erste Mal ist mit Respekt verbunden. Das ist normal.

So läuft eine erste Physiotherapie-Sitzung in AlteaSalut ab:

🗣️ Wir hören zu — was los ist, seit wann, wie es sich entwickelt hat und was du bereits versucht hast.

🔍 Wir untersuchen — Beweglichkeit, Haltung, Kraft und die eigentliche Ursache der Beschwerden. Nicht nur wo es wehtut, sondern warum.

📋 Wir erklären — was wir festgestellt haben und welcher Behandlungsplan für deinen Fall sinnvoll ist.

🤲 Wir beginnen — die erste Sitzung beinhaltet bereits Behandlung, nicht nur Diagnose.

Keine Überraschungen. Keine Fachbegriffe, die du nicht verstehst. Nur ein klarer Plan, gemacht für dich.

Fragen vor deinem ersten Termin? Frag uns. 👇

📆 https://bit.ly/HolaAlteaSalut
📞 +34 649 670 743
🗺️ C/ Vents Vius Nº6 Bajo - Altea

#altea #costablanca #marinabaixa #alteasalut #fisioterapia #primeravisita #saludintegral #fisioterapiaaltea #altealifestyle
Paula Diez también te espera en Espacio Nature. E Paula Diez también te espera en Espacio Nature.

Es entrenadora personal, profesora de Yoga y Meditación, y trabaja técnicas de respiración. Además, es actriz — y esa sensibilidad se nota en cómo acompaña a cada persona.

Porque lo que más le apasiona es ayudarte a descubrir tu verdadero potencial.

Muy pronto os espera a todos en Espacio Nature. 🌿

¿Te apuntas cuando abramos las plazas? 👇

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Paula Diez is waiting for you at Espacio Nature too.

She's a personal trainer, a Yoga and Meditation instructor, and works with breathing techniques. She's also an actress — and that sensitivity shows in how she guides each person.

Because what she's most passionate about is helping you discover your true potential.

Very soon she's waiting for all of you at Espacio Nature. 🌿

Will you join us when spots open up? 👇

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Auch Paula Diez erwartet dich in Espacio Nature.

Sie ist Personal Trainerin, Yoga- und Meditationslehrerin und arbeitet mit Atemtechniken. Außerdem ist sie Schauspielerin — und diese Sensibilität zeigt sich darin, wie sie jede Person begleitet.

Denn was sie am meisten begeistert, ist dir zu helfen, dein wahres Potenzial zu entdecken.

Ganz bald erwartet sie euch alle in Espacio Nature. 🌿

Machst du mit, sobald die Plätze eröffnet werden? 👇

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#altea #costablanca #marinabaixa #espacionature #alteasalut #entrenamientopersonal #yoga #meditacion #respiracion #naturaleza #proximamente #bienestar #altealifestyle
🇪🇸 ¿Agosto se supone que es descanso, pero tú te s 🇪🇸 ¿Agosto se supone que es descanso, pero tú te sientes peor? No eres la excepción. Te explicamos por qué 👇
https://alteasalut.es/2026/07/31/agosto-bajon-emocional-psicologia-altea/
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🇬🇧 August is supposed to feel like rest — but you feel worse? You're not the exception. Here's why 👇
https://alteasalut.es/2026/07/31/agosto-bajon-emocional-psicologia-altea/
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🇩🇪 August soll Erholung bedeuten — aber du fühlst dich schlechter? Du bist nicht die Ausnahme. Hier erfährst du, warum 👇
https://alteasalut.es/2026/07/31/agosto-bajon-emocional-psicologia-altea/

#altea #costablanca #marinabaixa #psicologia #saludmental #alteasalut #bienestaremocional #agosto #ansiedad #saludintegral #altealifestyle #terapia
Tu cuerpo no es un conjunto de piezas separadas. L Tu cuerpo no es un conjunto de piezas separadas.
Lo que le pasa a tu espalda afecta a tu postura. Lo que sientes en la mente aparece en los músculos. Lo que comes influye en cómo te recuperas. Lo que entrenas cambia cómo vives.
En AlteaSalut lo trabajamos todo de forma conectada: fisioterapia, psicología, nutrición, entrenamiento personal, actividades grupales...
No tienes que elegir entre cuidarte y moverte. No tienes que ir a cinco sitios distintos. Aquí está todo.
¿Por dónde quieres empezar? 👇
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Your body isn't a collection of separate parts.
What happens to your back affects your posture. What you feel in your mind shows up in your muscles. What you eat influences how you recover. What you train changes how you live.
At AlteaSalut we work on everything in a connected way: physiotherapy, psychology, nutrition, personal training, group activities...
You don't have to choose between taking care of yourself and staying active. You don't have to go to five different places. It's all here.
Where do you want to start? 👇
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Dein Körper ist kein Sammelsurium von Einzelteilen.
Was mit deinem Rücken passiert, beeinflusst deine Haltung. Was du im Kopf fühlst, zeigt sich in den Muskeln. Was du isst, beeinflusst deine Erholung. Was du trainierst, verändert wie du lebst.
In AlteaSalut arbeiten wir alles vernetzt: Physiotherapie, Psychologie, Ernährung, Personal Training, Gruppenaktivitäten...
Du musst nicht zwischen Selbstfürsorge und Aktivsein wählen. Du musst nicht zu fünf verschiedenen Orten gehen. Alles ist hier.
Wo möchtest du anfangen? 👇

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#altea #costablanca #marinabaixa #alteasalut #saludintegral #cuidadocorporal #fisioterapia #psicologia #nutricion #bienestar #centrodesalud #altealifestyle
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