Cada verano se repite el mismo patrón en nuestra consulta: gente que llevaba meses parada y de golpe empieza a correr, jugar al pádel o nadar a diario. Gente [...]

Llevas meses entrenando y los resultados no llegan. Esto es lo que falta. No es que no te estés esforzando. Si estás leyendo esto, probablemente ya llevas semanas — [...]

La Semana Santa es ese momento del año en el que el buen tiempo invita a salir, quedar con amigos y retomar actividades como el pádel, la bicicleta o [...]

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Hablar, comprender, expresar emociones o tragar con normalidad son acciones cotidianas que muchas veces damos por hechas… hasta que aparecen las dificultades. En Altea Salut, la logopedia es mucho [...]

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Entrena tu mente: el poder emocional del ejercicio regular El cuerpo y la mente hablan el mismo idioma: el del movimiento. Cuando nos activamos, no solo fortalecemos músculos y [...]

RAW 7 de Nale: energía y recuperación al máximo nivel Hay días en los que el cuerpo parece no alcanzar el ritmo que la mente exige. Falta energía, cuesta [...]